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- 2013.02.18 탈춤 체조
탈춤 체조는 타룸을 보다 효과적으로 보급하기 위하여 탈춤 동작을 쉽고 절도 있게 체조화한 것이다.
에어로빅 체조와 마찬가지로 탈춤 체조는 산소를 많이 호흡할 수 있어 심폐 기능을 강화시킬 뿐만 아니라
우리의 것을 안다는 자긍심도 갖게 한다.
탈춤 체조를 할 때는 준비 운동으로 무릎을 굽히고 팔을 앞뒤로 흔들고
어깨를 많이 사용하는 한국 무용의 특징에 맞추어 무릎을 폈다 굽혔다 하며 어깨를 위아래로 움직여 준다.
